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    近期,我校心理健康家園面向全體學生開展了三場以“畫走情緒,釋放壓力”為主題的“秘密花園”團輔活動。

     

    活動開始,專職心理老師劉飛燕向大家介紹了活動的內容與意義。在學習、生活及人際交往中,難免會遇到一些負面的情緒和體驗。為維護身心健康,保持內在活力,我們就要學會將這些積郁在心中的情緒找一個出口,定期地將它們適當宣泄掉。而心理繪畫,就是這樣一個直觀、深刻且安全的通道:繪畫本身的“靜下來”過程可以對抗壓力;色彩對人類情緒有治愈功能,可以減少防御心理。

    涂色是一種對抗現代科技與信息轟炸的良好的“逃避主義”,它能幫助我們抵達自己的內心、回歸自我,從而讓我們意識到我們周遭真正重要的人和物。

    同學們完成了“秘密花園”圖案的創作并進行了展示、交流、分享。大家把作品圍成一圈進行展示,請每個同學大膽分享自己的作品,分享自己在此次活動中的收獲和感悟。

    用圖畫傳遞出的信息自然要比語言更直抵心靈,一幅圖畫勝似千言萬語。從一件件圖畫作品中,我們可以讀出同學們的性格、情緒狀態、智力、人格特點、人際交往能力。通過這個方法,同學們紛紛嘗試打開內心,認真交流,真誠分享。

    此次“畫走情緒,釋放壓力”的活動新穎別致、意義重大。不僅豐富了我校學生的課余生活、釋放了壓力、帶來了快樂,也進一步傳播了心理健康的知識,更有利于中學生的快樂學習、健康成長。

     

    詳情請查看:公眾號


     

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